Trẻ ADHD nên chơi gì? 5 trò chơi giúp con thực hành chú ý và tổ chức hoạt động

Có những em bé luôn tò mò, thích di chuyển và hào hứng khám phá mọi điều xung quanh. Thế nhưng, việc duy trì một hoạt động trong thời gian dài hoặc thực hiện nhiệm vụ theo trình tự đôi khi lại là thử thách đối với con.

Với một số trẻ có rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), những khó khăn liên quan đến sự chú ý, kiểm soát xung động và tổ chức hoạt động có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập và tương tác hằng ngày.

Vậy ba mẹ có thể tổ chức những trò chơi nào để con vừa được vui chơi thoải mái, vừa có cơ hội thực hành các kỹ năng phù hợp?

Hãy cùng DoryMate khám phá 5 gợi ý dưới đây nhé!

1. Hiểu đúng về ADHD ở trẻ em

ADHD là một rối loạn phát triển thần kinh có thể liên quan đến những biểu hiện kéo dài về thiếu chú ý, tăng động hoặc bốc đồng.

Không phải trẻ ADHD nào cũng hiếu động hoặc gặp khó khăn giống nhau. Một số trẻ chủ yếu gặp khó khăn trong việc duy trì sự chú ý, trong khi những trẻ khác có thể biểu hiện rõ hơn ở khả năng kiểm soát hành động.

Đặc biệt, việc một đứa trẻ thích vận động hoặc đôi khi mất tập trung không đủ để kết luận trẻ có ADHD.

Với những trẻ đã được xác định có ADHD, môi trường sinh hoạt rõ ràng, hoạt động phù hợp và sự hỗ trợ nhất quán từ gia đình có thể giúp trẻ tham gia vào những nhiệm vụ hằng ngày thuận lợi hơn.

Hoạt động vui chơi không phải phương pháp điều trị ADHD. Tuy nhiên, các trò chơi được lựa chọn phù hợp có thể tạo cơ hội để trẻ thực hành chú ý, ghi nhớ quy tắc, chờ lượt hoặc lên kế hoạch.

2. Năm trò chơi ba mẹ có thể thử cùng con

Trò chơi 1: Thử thách ghép hình

Dụng cụ: Bộ ghép hình hoặc puzzle có độ khó phù hợp.

Cách chơi:

Ba mẹ lựa chọn một bộ ghép hình mà con yêu thích, chẳng hạn hình động vật, phương tiện hoặc cảnh vật.

Thay vì đưa toàn bộ các mảnh ghép cùng lúc, ba mẹ có thể bắt đầu bằng một số lượng vừa phải.

Hãy để con quan sát, thử ghép và tìm ra vị trí phù hợp.

Nếu con cảm thấy khó khăn, ba mẹ có thể gợi ý cách bắt đầu từ những mảnh ở góc hoặc có màu sắc dễ nhận biết.

Cơ hội thực hành: Quan sát, tìm kiếm chi tiết, giải quyết vấn đề và hoàn thành hoạt động theo từng bước.

Điều quan trọng không phải là con ghép nhanh đến đâu, mà là con có được trải nghiệm khám phá và thử nghiệm trong quá trình chơi.

Trò chơi 2: Nhiệm vụ sắc màu

Dụng cụ: Bộ phân loại màu sắc và hình dạng.

Cách chơi:

Ba mẹ đặt một số khối hình trước mặt con và bắt đầu với một yêu cầu đơn giản:

"Mình tìm những khối màu xanh nhé!"

Sau khi con hoàn thành hoặc muốn đổi hoạt động, ba mẹ có thể đề xuất một cách phân loại khác, chẳng hạn theo hình tròn và hình vuông.

Với trẻ lớn hơn, có thể tăng độ thử thách bằng cách kết hợp hai tiêu chí.

Cơ hội thực hành: Quan sát, ghi nhớ hướng dẫn, phân loại và chuyển đổi giữa các quy tắc chơi.

Ba mẹ nên điều chỉnh số lượng đồ vật và mức độ khó để con không cảm thấy quá tải.

Trò chơi 3: Cùng theo dõi thời gian

Dụng cụ: Đồng hồ cát hoặc đồng hồ đếm thời gian trực quan.

Cách chơi:

Ba mẹ lựa chọn một hoạt động con yêu thích, chẳng hạn xếp hình hoặc lắp ráp mô hình.

Trước khi bắt đầu, hãy giới thiệu đồng hồ và cho con biết hoạt động dự kiến diễn ra trong khoảng thời gian nào.

Trong lúc chơi, con có thể quan sát sự thay đổi trên đồng hồ để nhận biết thời gian đang trôi qua.

Khi hoạt động kết thúc, ba mẹ có thể cùng con trao đổi về việc chuyển sang hoạt động tiếp theo.

Cơ hội thực hành: Nhận biết thời gian, theo dõi trình tự và chuẩn bị cho sự chuyển tiếp giữa các hoạt động.

Không nên sử dụng đồng hồ như công cụ tạo áp lực hoặc bắt buộc con phải hoàn thành nhiệm vụ trước khi hết giờ. Một số trẻ có thể cảm thấy căng thẳng với việc đếm ngược, vì vậy hãy quan sát phản ứng của con.

Trò chơi 4: Đến lượt ai rồi?

Dụng cụ: Bộ xếp hình hoặc trò chơi bàn đơn giản.

Cách chơi:

Ba mẹ và con cùng xây một tòa tháp bằng những khối hình.

Mỗi người lần lượt đặt một khối lên trên.

Ba mẹ có thể mô tả ngắn gọn:

"Đến lượt mẹ."

"Bây giờ đến lượt con."

Khi đã quen với hoạt động, trẻ có thể thử những trò chơi theo lượt có quy tắc phức tạp hơn.

Cơ hội thực hành: Theo dõi lượt chơi, phối hợp với người khác và trải nghiệm những quy tắc chung.

Nếu con chưa sẵn sàng chờ lượt lâu, hãy bắt đầu với trò chơi có lượt ngắn và giảm thời gian chờ.

Trò chơi 5: Hoàn thành nhiệm vụ nhỏ

Dụng cụ: Bảng kế hoạch nhiệm vụ cá nhân hoặc bảng lịch trình trực quan.

Cách chơi:

Ba mẹ cùng con lựa chọn một hoạt động quen thuộc, chẳng hạn chuẩn bị góc học tập hoặc sắp xếp đồ chơi.

Hãy chia hoạt động thành ba bước:

• Bước 1: Lấy đồ dùng cần thiết.

• Bước 2: Thực hiện hoạt động.

• Bước 3: Cất đồ dùng vào đúng vị trí.

Sau mỗi bước, con có thể đánh dấu hoặc di chuyển thẻ hình tương ứng.

Cơ hội thực hành: Theo dõi trình tự, tổ chức công việc và chủ động tham gia hoạt động hằng ngày.

Với trẻ lớn hơn, ba mẹ có thể để con tự đề xuất những bước cần thực hiện.

3. Ba mẹ nên lưu ý điều gì khi chơi cùng trẻ ADHD?

Ưu tiên hoạt động vừa sức

Một trò chơi quá phức tạp hoặc kéo dài có thể khiến trẻ mất hứng thú.

Ba mẹ có thể bắt đầu bằng những hoạt động ngắn, sau đó điều chỉnh thời lượng dựa trên sự thoải mái và khả năng tham gia của con.

Hướng dẫn rõ ràng, từng bước

Thay vì đưa ra nhiều yêu cầu cùng lúc, hãy bắt đầu bằng một hướng dẫn đơn giản.

Khi con đã hiểu hoạt động, ba mẹ mới bổ sung những bước tiếp theo nếu phù hợp.

Cho phép trẻ được vận động

Không phải lúc nào việc tập trung cũng đồng nghĩa với ngồi yên.

Một số trẻ cảm thấy dễ tham gia hơn khi có những khoảng nghỉ vận động hoặc được thay đổi tư thế phù hợp.

Ghi nhận nỗ lực thay vì chỉ đánh giá kết quả

Nếu con thử thực hiện một nhiệm vụ, ba mẹ có thể ghi nhận những điều con đã làm, ngay cả khi hoạt động chưa hoàn thành.

Hãy để giờ chơi là khoảng thời gian tích cực, thay vì biến mọi hoạt động thành một bài kiểm tra.

4. Đồ chơi có thể thay thế những phương pháp hỗ trợ ADHD không?

Câu trả lời là không.

Đồ chơi và hoạt động vui chơi tại nhà không thay thế việc đánh giá, hướng dẫn và điều trị ADHD khi cần thiết.

Theo nhu cầu của từng trẻ, gia đình có thể phối hợp với bác sĩ, chuyên gia và nhà trường để xây dựng phương án hỗ trợ phù hợp.

Ba mẹ có thể xem đồ chơi như một phương tiện bổ sung nhằm tạo thêm những tình huống thực hành kỹ năng trong đời sống.

5. DoryMate – Cùng con khám phá theo nhịp độ riêng

Mỗi đứa trẻ đều có cách học hỏi và trải nghiệm thế giới khác nhau.

Tại DoryMate, chúng mình mong muốn mang đến những sản phẩm có thể sử dụng linh hoạt trong hoạt động vui chơi, giúp ba mẹ lựa chọn theo sở thích, khả năng và nhu cầu của con.

Không cần biến giờ chơi thành một cuộc thi về tốc độ hay sự tập trung. Đôi khi, chỉ cần cùng nhau hoàn thành một trò chơi nhỏ cũng đã là một khoảnh khắc đáng trân trọng.

DoryMate – Chơi để hiểu, đồng hành để yêu.

Khám phá các sản phẩm đồ chơi chú ý, tư duy và lịch trình trực quan tại DoryMate để tìm thêm ý tưởng vui chơi cùng con.